Upoređivanje sa drugima je oruđe samokažnjavanja
Anksiozni ljudi u svemu pronalaze dokaz da su nedostojni, nekompetentni, neuspešni i u svakom smislu gori od drugih. Oni gledaju u ostale svojih godina, koji žive normalnim životom – u poređenju sa njima, svako živi normalnim životom. Naravno da znaju da to ne treba da rade, ali kad zbog nečeg počnu, to lako postane opsesija, kao i sve ostalo.
Život je minsko polje
Koračanje po minskom polju je kao i igranje ruskog ruleta – kad tad nagaziš na minu, ili popiješ metak. Anksiozne osobe tako žive – stalno su u strahu da će eksplodirati i taj strah se ne umanjuje zato što bi već trebalo da su navikle da svakog časa lete u vazduh. Anksiozne osobe pored sveg ostalog posla koji imaju sa uobičajenim životnim zahtevima, imaju dvostruko više posla sa sobom, dok pokušavaju da izađu na kraj sa svim uobičajenim životnim zahtevima, a to je iscrpljujuće. Ponekad su bolesni od umora i imaju želju da legnu i da nikad više ne ustanu.
Pročitajte još i ovo:
Stvari koje shvatiš kad se vratiš na terapiju
Kako da pripremiš svoj mozak za još jedan radni dan?
Kako da razvijete veštinu slušanja?
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvori fotografija:
Brankica Milošević
