Crveno meso izaziva srčana oboljenja
Zbog čega ćeš često čuti da je jedino potrebno da jedeš belo meso, a da sve ostalo izbegavaš i ne unosiš u organizam. Iako mnogi kažu da je crveno meso jedan od izazivača nekih srčanih oboljenja, istraživanja ipak ne ukazuju na taj rizik, a osim toga, crveno meso ima neke sastojke koji su našem organizmu potrebni, koje belo ne može da dopremi našim ćelijama.
Niskokalorična hrana je zdravija
Ovo je već diskutabilno. Iako zvuči zdravije, stručnjaci tako tvrde, potrebno je malo istražiti. Hrana koja je bogata visokim brojem kalorija je ukusnija od one koja nije, zbog čega brojni proizvođači uklanjajući kalorije dodaju veštačke šećere u hranu kako bi bila ukusnija, čime to postaje hrana koja više goji od one koja ima prirodne masti i ugljene hidrate, zbog čega je mit o tome da je niskokalorična hrana zdravija postaje često netačan.
Pročitajte još i ovo:
Vežbe za leđa koje će vam KORISTITI na poslu
Kako da izbegnete UPALU mišića
Kako da dobijete VEĆU mišićnu masu
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.fashionbeans.com, www.thehuffingtonpost.com
