Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Hrana i piće

Ova pića nemojte konzumirati pre treninga

1/3

Treninzi su nam tu da uglavnom ili smršamo ili održimo neku postojeću formu, pa se u sklopu njih često dolazi do pitanja šta jesti i piti kada se vežba, odnosno, koja hrana i piće deluje na to da brže mršavite i brže dolazite do pozitivnih rezultata, a koja vas usporava u namerama. Ideći tim”putem”, došli smo do vrsta pića koja nikako ne smete konzumirati pre treninga, a trebalo bi ih izbegavati i onda kada trenirate uopšte.

Ova pića nemojte konzumirati pre treninga4 Ova pića nemojte konzumirati pre treninga

Od pića koje morate izbegavati pre treninga u prvi red ide alkohol. Kada trenirate često vašem organizmu je potrebna hidratacija, a alkohol će učiniti samo da dehidrirate, a još veći problem je to što može doći do vrtoglavica i nestabilnosti, a samim tim i do neke neželjene povrede. Ono što je dobro da popijete pre treninga jeste kofeinski napitak, neku kafu, kako biste ostali duže u budno stanju i kako biste imali dovoljno snage za ceo trening.

Wannabe TV

Editors choice