Sok od grožđa
Neka od istraživanja pokazuju da sok od grožđa poseduje reservatol koji dalje utiče na to da se masti pretvaraju u takve masti koje je lakše “istopiti” i “sagoreti”. Osim toga, aktivira i insulin koji reguliše rad organizma. Ujedno, pored toga što će regulisati rad organizma, gubićeš kilograme, a i popićeš nešto sasvim ukusno pred spavanje.
Spavaj nag
Zanimljivo, zar ne? Jedan od najneobičnijih načina za gubljenje kilograma. Stručnjaci su kroz istraživanja došli do zaključka da je spavanje bez pidžame dobro za gubljenje kilograma, jer telo počinje da proizvodi masti koje zagrevaju telo, a onda se metabolizam ubrzava i brže troše kalorije, što inače zvuči neverovatno kada spavaš i nemaš nikakvu aktivnost.
Pročitajte još i ovo:
Vežbe za leđa koje će vam KORISTITI na poslu
Kako da izbegnete UPALU mišića
Kako da dobijete VEĆU mišićnu masu
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.pinterest.com
