Zeleni čaj
Preporučuje se do tri šolje ovog čaja svima koji žele da pročiste svoj organizam. Zeleni čaj je bogat polifenolima,posebno EGCG-om koji je snažan antioksidans. Zeleni čaj sadrži i kofein koji stimuliše probavu. Količina kofeina je manja nego u kafi što je dobro jer se čaj može piti više puta dnevno bez da se unese previše kofein. Zbog ovih svojstava zeleni čaj ima titulu “Čaja za zdravo mršavljenje”. Jačanje srca, smanjivanje lošeg holesterola, ubrzavanje metabolizma, reguliše nivo šećera u krvi i daje osećaja sitosti bez suvišnih kalorija.
