Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

DRAM BEND: “Izdati prvi album je kao da si završio osnovnu školu”

Ovo su najavljeni albumi koje nestrpljivo iščekujemo u ovoj godini!

Kako da all black stajlinge ovog proleća učinite zanimljivijim

Zdravlje i fitnes

Kako da se rešite stomaka, zauvek

1/3

Zdrava ishrana i poseta teretani vam mogu pomoći da dosegnete svoje ciljeve po pitanju mršavljenja, ali možda će vam malo teže biti da se rešite viška naslaga u predelu stomaka. Evo i 3 stvari koje vam mogu pomoći da stešete stomak, zauvek.

Kada jedete…

Razmislite šta tokom dana unesete u organizam, a šta izbacite. Vaš problematični stomak možda nije uzrokovan masnim naslagama već vazduhom koji je zarobljen unutar digestivnog sistema. Ukoliko ne unosite dovoljno vlakana, zatvor može uzrokovati nadutost. Sa druge strane, prekomeran unos vlakana ili konzumiranje previše namirnica koja uzrokuje nadimanje. Nemojte preterivati sa namirnicama kao što su: brokoli, jabuke ili pasulj, oni takođe mogu biti uzrok isticanja vašeg “stomačića“. Srećom, takođe postoje namirnice koje možete jesti, kao borovnica, koje dokazano tope masti, pa stoga pripremite sebi jedan smuti za ravniji stomak ili pak napravite salatu sa borovnicom u te svrhe. Ovo će vam pomoći da redovno praznite creva i ne budete naduti.

trbušnjaci 1 Kako da se rešite stomaka, zauvek

Wannabe TV

Editors choice