I na kraju dolazi ono najbolje i najlepše, a to su masaže. Masaže celog tela ili pojedinih delova, koji su zahvaćeni upalnim procesom, ne samo da će vas opustiti i dati potreban odmor, već će i uticati na oporavak samog mišića, zbog čega će bol brzo nestati, a mišić će se oporaviti brzo za nove, snažne treninge.
Pročitajte još i ovo:
Vežbe za leđa koje će vam KORISTITI na poslu
Kako da izbegnete UPALU mišića
Kako da dobijete VEĆU mišićnu masu
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.instagram.com,
