Čašica nekog omiljenog alkohola nikome ne može da škodi, čak se često i preporučuje, poput čaše vina koja je veoma dobra za kardiovaskularni sistem i uopšte dobro zdravstveno stanje. Međutim, konzumiranje alkohola često ume da pređe u naviku, a jedna takva navika vrlo lako ume da poremeti koncept normalnog života, te uopšte dobro funkcionisanje kojem negde svi težimo. No, nije ovo priča o tome kako se stvara navika na stalno konzumiranje alkohola, već šta se celokupnom organizmu dešava kada prestanete da pijete i uvedete potpunu restrikciju alkohola.
Krenimo od toga šta se dešava kada pijete često. Umor je jedan od propratnih “detalja”, česta pospanost i dekoncentrisanost, a sve se to naravno odražava i na fizički izgled. Podočnjaci, bledunjava boja, rana pojava bora, sve to prati one trenutke kada pijete skoro svako veče. Prvi dani su verovatno teški, posebno kada se nađete u društvu koje cirka, a vi ste sebi to striktno zabranili, ali stvari će se već nakon jedne nedelje početi da menjaju. Prvo što ćete primetiti ticaće se sna i onog osećaja kada se probudite. Pre svega, san će vam biti kvalitetniji. Alkohol ume poprilično da naruši sve, pa i snove i način na koji spavate noću, zbog čega se ujutru osećate slomljeno. Već nakon nedelju dana od prestanka konzumiranja alkoholnih pića, vaš san će biti dosta kvalitetniji i bolji, pa ćete si i vi osećati odmornije i naspavanije.
