1/3

Dobro de, svima se ponekad desi da hrču i uznemire onoga ko spava pored. Tačnije, ne uznemire, nego u potpunosti spreče da spava! Ipak, znamo i to da hrkanje nije nešto što radimo svesno pa valjda zato i ne očekujemo od ljudi da će se naljutiti ili da im se treba nešto posebno izvinjavati. Ali ipak, ako hrkanje baš nervira i tebe i nju sa kojom spavaš svake večeri (nervira nju, a onda ona nervira tebe, dakle, i tebe nervira tvoje hrkanje), evo nekoliko lakih i zdravih načina da kažeš “zbogom” toj “navici”.

Spavaj na “svojoj” strani

Sigurno si primetio da hrčeš uvek kada spavaš na leđima. I ovo je prosto pravilo od kojeg nema izuzetka budući da je sve zbog – gravitacije! Dakle, nema drugog rešenja osim da legneš na “svoju” stranu, tačnije, da legneš na levi ili desni bok. Ili stomak. I to je to! Daj, navići ćeš se vremenom, ne brini!

Kako da sprečiš hrkanje i omogućiš svojoj dragoj miran san1 Kako da sprečiš hrkanje i omogućiš svojoj dragoj miran san?

Editors choice