Brzi kurs iz poznavanja vina

Mornarski sako za svaki radni dan

Kako da sprovedeš fizičku i mentalnu detoksikaciju

Letnji trendovi za stilizovanje kose i brade koje možeš pratiti i tokom jeseni

Zašto ti je potrebna emotivna pismenost

Znaci da ti preti “pregorevanje” na poslu

Letnji aksesoari za muškarce sa stilom

10 neverovatnih mesta koja vredi videti bar jednom u životu

Pravilo pametnog vežbanja: Nisu sve vežbe za svakog

Kako da brendiraš svoj stil?

Buba – retro i uvek u trendu

Kad vežbaš i vežbaš, a mišići ne rastu

Savremen muškarac, ekološka svest i moda

Liam Payne x Hugo Boss: Kolekcija koja će ti se dopasti!

Kako da “nabilduješ” mozak

Zašto ti je potrebna emotivna pismenost

Zašto ti je potrebna emotivna pismenost

Zdrava distanca od osećanja

Da bismo mogli da preispitujmo osećanja i da ih procenjujemo, potrebno je da imamo distancu – a to je ono što se vežba i uči putem razvijanja svesti i samosvesti. Možda ne možemo napraviti distancu u trenutku kad nas osećanja preplavljuju, ali možemo kasnije, kad se tenzija spusti, razumevajući da ne treba da se poistovećujemo sa svojim osećanjima i da upadamo u dramu zbog preteranog uživljavanja.

Posmatrajte sebe sa distance, kao da gledate drugu osobu i vežbajte to svakodnevno. Iskoristite svaku situaciju da svoje emocije pogledate iz šire perspektive i da ih preispitate.

Razvijanje socijalnih veština

Za mnoge ciljeve potrebno je da se udružimo sa drugima, da dopremo do njih i povežemo se. Emocionalno pismena osoba zna kako da pristupi drugima, kako da se sporazume, da uvaži različite vrednosti i stavove, kako da motiviše druge, a to su upravo socijalne veštine, koje treba da vežbate i upražnjavate. Emocionalno opismenjavanje znači razvijanje komunikacije, pregovaranje u konfliktnim situacijama, posmatranje nekog problema iz različitih uglova i iz šire perspektive.

Istraživanja o stepenu emocionalne inteligencije

Istraživanja su pokazala da najviši nivo emocionalne inteligencije imaju stanovnici Filipina i Salvadora, a najniži Rusi, Belorusi, Litvanci i Singapurci. Istraživanja su sprovedena i u oblastima brojnih profesija, pa je utvrđeno da najviše emotivno pismenih ima među psiholozima, psihijatrima, socijalnim radnicima, menadžerima i prodavcima.

Naslovna fotografija: instagram.com/nohow

Brankica Milošević

Wannabe TV

Editors choice