Crveno meso izaziva srčana oboljenja

Zbog čega ćeš često čuti da je jedino potrebno da jedeš belo meso, a da sve ostalo izbegavaš i ne unosiš u organizam. Iako mnogi kažu da je crveno meso jedan od izazivača nekih srčanih oboljenja, istraživanja ipak ne ukazuju na taj rizik, a osim toga, crveno meso ima neke sastojke koji su našem organizmu potrebni, koje belo ne može da dopremi našim ćelijama.

zdrava hrana 3 Nutricionistički mitovi koje treba da ignorišeš

Niskokalorična hrana je zdravija

Ovo je već diskutabilno. Iako zvuči zdravije, stručnjaci tako tvrde, potrebno je malo istražiti. Hrana koja je bogata visokim brojem kalorija je ukusnija od one koja nije, zbog čega brojni proizvođači uklanjajući kalorije dodaju veštačke šećere u hranu kako bi bila ukusnija, čime to postaje hrana koja više goji od one koja ima prirodne masti i ugljene hidrate, zbog čega je mit o tome da je niskokalorična hrana zdravija postaje često netačan.

Pročitajte još i ovo:

Vežbe za leđa koje će vam KORISTITI na poslu

Kako da izbegnete UPALU mišića

Kako da dobijete VEĆU mišićnu masu

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu

Izvor fotografija: www.fashionbeans.com, www.thehuffingtonpost.com

 

Comments