Uznemirujuće stvari koje nikada nisi ni želeo da znaš o ženama

Rečenica kojom ćeš zavesti svaki znak u horoskopu

Uvidi koje treba da uvedeš u praksu do tridesete

Glavni izvori stresa + kako da njima upravljaš

Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Jednostavna pravila za uspešan život

Šta se dešava sa tvojim telom kad previše spavaš

Čemu ti služi meditacija

Savladaj 10 veština rešavanja problema

Taktike za izbegavanje “sagorevanja” na poslu

Zašto je britanski stil zakon u muškoj modi

Greške koje muškarci prave u nezi kose (i kako da ih ispraviš)

Zašto treba da radiš 100 čučnjeva dnevno

Sudar sa stereotipom: Šta vam žene rade i kad im je stalo do vas?

Šta je mamurluk i kako da ga sprečiš (i izlečiš)

Šta je mamurluk i kako da ga sprečiš (i izlečiš)

1/2

Mamurluk se najlakše leči tako što uopšte ne dođete u situaciju da trpite njegove posledice – to što vas posle “vesele” noći boli glava, imate vrtoglavicu i mučninu, usporeni ste i kao da se krećete kroz vodu i osećate se malaksalo i iscrpljeno, posledica je trovanja alkoholom. A ne morate popiti galone piva, da bi vaše telo reagovalo na intoksikaciju.

Zato, pre svega, treba da znate koliko alkohola možete da podneste, odnosno, kako vaš organizam reaguje. A zatim treba da poštujete svoje granice. Jedno pivo je za vas možda sasvim dovoljno, a ako vas društvo podstiče (ruganjem, izazivanjem, čuđenjem), pa popijete više od onog što možete da podnesete, budite spremni da se narednog dana (pa i duže) osećate bolesno i iscrpljeno.

mamurluk 1 Šta je mamurluk i kako da ga sprečiš (i izlečiš)

Za osetljivost na alkohol, u organizmu je uglavnom odgovorna količina vode, koja pomaže u razređivanju alkohola. Zato, ako želite da se provedete, a da se ne obeznanite i ujedno sprečite strašan mamurluk, pijte vodu. Posle čašice žestokog pića, čaše vina ili piva, neka čaša vode bude vaše sledeće piće – tako ćete usporiti konzumiranje alkohola, ugasiti žeđ koju alkohol obično izaziva i koju obično pokušavamo da “ugasimo” tako što ćemo popiti još alkohola, povećati šanse organizma da razblaži toksično dejstvo alkohola i ublažiti posledice.

Otkrijete vrstu pića koju najbolje podnosite – za mnoge, to su bela žestoka pića (votka i džin), ili pivo. Crveno vino sadrži velike količine tanina, koji može aktivirati glavobolju, a slatka pića, likeri i viski, takođe obično izazivaju jači mamurluk.

Osvežavajući kokteli su dobar izbor, ali nemojte izgubiti računicu – oni se lako piju, jer su ukusni i sadrže voćne sokove i šećere, pa mogu delovati bezazleno. Ni sa čokoladicama punjenim rumom ne treba da preterate, a naročito ne sa voćnim koktelima.

Wannabe TV

Editors choice