Od anatemisanja masturbacije u zapadnjačkoj kulturi, do priznanja da je samozadovoljavanje korisno, prirodno i normalno, proteklo je nešto vremena i doteklo nešto civilizacijskog napretka i popularizacije psihologije. Istočnjačka praksa, međutim, oduvek poznaje metode zadržavanja semene tečnosti i uči muškarce ovim tehnikama, jer poznaje kretanje energije i načine na koje se ona troši i obnavlja. Pošto je to suviše komplikovano za zapadnjačke instant sklonosti, koje traže opipljive rezultate, a ne ideju o tome da se energija nekako usmerava i preusmerava ovim ili onim tehnikama, grupa seksologa i psihologa je sprovela jedno od mnogih istraživanja u oblasti seksualnosti i izložila muškarce koji su pristali da učestvuju u istraživanju izazovu suzdržavanja od masturbacije tokom perioda koji je trajao 21 dan. I subjekti i istraživači uočili su tri upadljive dobiti, koje su ispitanicima u ovom periodu poboljašale kvalitet života.
Porasla je produktivnost
Učesnici u istraživanju bili su mnogo produktivniji, naročito u slobodno vreme. Pošto se nisu bavili gledanjem pornića i masturbiranjem, radili su razne druge stvari – bavili su se vežbanjem, sređivali i čistili, spremali sebi hranu, vodeći računa o zdravim obrocima, bili su aktivniji u oblasti svojih hobija i interesovanja – kao da je bilo potrebno nešto da im skrene pažnju, ali i kao da su za te stvari imali puno volje i energije.
