Kako da u 5 koraka postanete glavni lik u svom životnom romanu

Kako da zadržite devojku

Francuzi su poznati kao zavodnici, a ovih 5 pevača žene i dalje obožavaju

Ovo su horor klasici Stephena Kinga koje bi svako trebalo da pročita

5 puta kad nas je John Cena prijatno iznenadio pre serije “Peacemaker”

Šta sve možete da pošaljete devojci umesto eksplicitnih fotografija

Kako da sebi postanete najbolji prijatelj

Umetnik Miodrag Stanišić – određen u stilu, raskošan u metodi

Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Hrana i piće

Popularna zdrava hrana sa Instagrama koja zapravo goji

1/3

u poslednjih nekoliko godina popularnost i interesovanje za zdravu ishranu je zaista poraslo do, verovatno, neslućenih razmera. Iako se zdrav način života oduvek propagira, tek su društvene mreže uspele da dovedu do toga da se upravo ovakva ishrana ozbiljnije shvati. Neki to rade zbog izgleda, neki da bi smršali, neki da bi imali dobru fotku za Instagram, ali nisu bitni razlozi, bitno je to da su se mnogi odlučili da sebi pomognu u toj zdravoj nameri. Ali, iako se pojedine namirnice na ovoj društvenoj mreži promovišu kao ultra zdrava hrana, one mogu i te kako da dovedu do toga da se tvoji kilogrami uvećaju, pa da postigneš sasvim suprotan efekat od željenog.

Avokado

O njegovoj popularnosti na Instagramu nije ni potrebno govoriti. Ima ga svuda, u različitim kombinacijama hrane, skoro svi ga jedu već dugo kako bi smršali i nahranili svoje mišiće, Avokado je inače veoma zdrav zbog svojih antioksidativnih svojstava, kai i zbog zdravih masti, ali postoji jedna zastrašujuća istina iza svega toga. Samo jedan obrok uz avokado uvećava se čak za 250 do 400, zbog čega je potrebno s njim oprezno postupati. Uglavnom se jede za doručak, kako bi se kalorije potrošile i pre treninga.

avokado Popularna zdrava hrana sa Instagrama koja zapravo goji

Badem

Znamo svi koliko je koštunjavo voće dobro i zdravo, a među njim to posebno važi za bademe. Veoma su bogati vitaminom E, magnezijumom, Ali, njihova “lošija” strana jesu kalorije, jer čak 600 kalorija ima u 100 grama proizvoda. Zbog toga se nekoliko komada svega koristi u salati, dok se kao zamena za večeru predlaže manja šaka ovog voća.

Wannabe TV

Editors choice