Kratki stilski saveti za muškarce

“Tajne” koje Facebook zna o svakom svom korisniku

Kineski zid polako nestaje

Modna pravila koja bi trebalo redovno da kršiš

Da li je ipak bolje biti muževan nego dobar momak?

Workout with models: Vežbe uz koje možeš lako da održiš zategnuto telo (VIDEO)

Da li si čuo za TABATA trening?

Kako da nosiš trendove 90-ih?

Zašto je šefovska pozicija mesto usamljenosti

Naučnici upozoravaju – manje od osam sati sna nas ubija

Tvoj posao šteti tvojoj koži – evo i kako

Kako da odabereš savršen oblik naočara za sebe?

Neverovatne ilustracije koje dokazuju da živimo u “ludom” svetu

Ovi poznati filmski likovi nastali su po uzoru na stvarne ličnosti

Zapanjujući zakoni privlačnosti za koje nisi znao

Popularna zdrava hrana sa Instagrama koja zapravo goji

Popularna zdrava hrana sa Instagrama koja zapravo goji

1/3

u poslednjih nekoliko godina popularnost i interesovanje za zdravu ishranu je zaista poraslo do, verovatno, neslućenih razmera. Iako se zdrav način života oduvek propagira, tek su društvene mreže uspele da dovedu do toga da se upravo ovakva ishrana ozbiljnije shvati. Neki to rade zbog izgleda, neki da bi smršali, neki da bi imali dobru fotku za Instagram, ali nisu bitni razlozi, bitno je to da su se mnogi odlučili da sebi pomognu u toj zdravoj nameri. Ali, iako se pojedine namirnice na ovoj društvenoj mreži promovišu kao ultra zdrava hrana, one mogu i te kako da dovedu do toga da se tvoji kilogrami uvećaju, pa da postigneš sasvim suprotan efekat od željenog.

Avokado

O njegovoj popularnosti na Instagramu nije ni potrebno govoriti. Ima ga svuda, u različitim kombinacijama hrane, skoro svi ga jedu već dugo kako bi smršali i nahranili svoje mišiće, Avokado je inače veoma zdrav zbog svojih antioksidativnih svojstava, kai i zbog zdravih masti, ali postoji jedna zastrašujuća istina iza svega toga. Samo jedan obrok uz avokado uvećava se čak za 250 do 400, zbog čega je potrebno s njim oprezno postupati. Uglavnom se jede za doručak, kako bi se kalorije potrošile i pre treninga.

avokado Popularna zdrava hrana sa Instagrama koja zapravo goji

Badem

Znamo svi koliko je koštunjavo voće dobro i zdravo, a među njim to posebno važi za bademe. Veoma su bogati vitaminom E, magnezijumom, Ali, njihova “lošija” strana jesu kalorije, jer čak 600 kalorija ima u 100 grama proizvoda. Zbog toga se nekoliko komada svega koristi u salati, dok se kao zamena za večeru predlaže manja šaka ovog voća.

Wannabe TV

Editors choice