6 boja koje treba da dodaš svojim jesenjim autfitima

#FashionInspo: Slojevite kombinacije za jesen

Najneobičnija zanimanja u istoriji

Tipovi žena sa kojima ne želiš da završiš u ozbiljnoj vezi

Trendi kul jakne za jesenju sezonu

Odlične Halloween maske za muškarce

Šta sve jesu i nisu bili samuraji

Intervju: Dalibor Andonov Gru

Nega kože lica u jesenjem periodu

7 aksesoara koje svaki muškarac mora da poseduje

Šta se dogodilo sa životinjama koje su putovale u svemir?

Muške osobine koje će privući svaku devojku

Modeli džempera koji su ti potrebni za sezonu jesen/zima

Šta muči muškarce, a ne usuđuju se da traže

Jesenji odevni komadi koji će ti biti najpotrebniji u narednom periodu

Popularna zdrava hrana sa Instagrama koja zapravo goji

Popularna zdrava hrana sa Instagrama koja zapravo goji

1/3

u poslednjih nekoliko godina popularnost i interesovanje za zdravu ishranu je zaista poraslo do, verovatno, neslućenih razmera. Iako se zdrav način života oduvek propagira, tek su društvene mreže uspele da dovedu do toga da se upravo ovakva ishrana ozbiljnije shvati. Neki to rade zbog izgleda, neki da bi smršali, neki da bi imali dobru fotku za Instagram, ali nisu bitni razlozi, bitno je to da su se mnogi odlučili da sebi pomognu u toj zdravoj nameri. Ali, iako se pojedine namirnice na ovoj društvenoj mreži promovišu kao ultra zdrava hrana, one mogu i te kako da dovedu do toga da se tvoji kilogrami uvećaju, pa da postigneš sasvim suprotan efekat od željenog.

Avokado

O njegovoj popularnosti na Instagramu nije ni potrebno govoriti. Ima ga svuda, u različitim kombinacijama hrane, skoro svi ga jedu već dugo kako bi smršali i nahranili svoje mišiće, Avokado je inače veoma zdrav zbog svojih antioksidativnih svojstava, kai i zbog zdravih masti, ali postoji jedna zastrašujuća istina iza svega toga. Samo jedan obrok uz avokado uvećava se čak za 250 do 400, zbog čega je potrebno s njim oprezno postupati. Uglavnom se jede za doručak, kako bi se kalorije potrošile i pre treninga.

avokado Popularna zdrava hrana sa Instagrama koja zapravo goji

Badem

Znamo svi koliko je koštunjavo voće dobro i zdravo, a među njim to posebno važi za bademe. Veoma su bogati vitaminom E, magnezijumom, Ali, njihova “lošija” strana jesu kalorije, jer čak 600 kalorija ima u 100 grama proizvoda. Zbog toga se nekoliko komada svega koristi u salati, dok se kao zamena za večeru predlaže manja šaka ovog voća.

Wannabe TV

Editors choice