Igranje s decom svojom ili tuđom. Ukoliko nemate svoju iskoristite sledeću posetu prijateljima koji imaju decu i pokušajte da ih pratite u svim aktivnostim a tokom 20 minuta, sigurno ćete se zadihati i preznojiti.
Šoping ne ovo nije tipično ženska aktivnost, jer ovde je cilj da za što kraći vremenski period obiđete što veći broj prodavnica, još ako sa sobom nosite kese, povećavate utrošak kalorija.
Pijaca. Umesto da kupujete namirnice u prodavnici, prošetajte do pijace, dok pronađete sve što vam treba, lepo ćete prošetati a vaš kardio sistem će vam itekako biti zahvalan.
Šetnja s ljubimcem. Sami sebe možda ne možete da naterate da prošetate svaki dan, ali ako nabavite psa, ovo će postati vasa obaveza a ubrzo i veoma zdrava navika.
