Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

9 najčešćih fitnes mitova + istine koje se kriju iza njih

1/3

Nijedan mit nije dobar mit, a oni koji se odnose na fitnes su naročito tricky. Jer, ako nešto ne uradiš kako treba iz uverenja da radiš pravu stvar, to se najpre vidi i oseti, zar ne? Zato, danas “rušimo” fitnes mitove! Evo koji su najčešći i koja istina se krije iza.

Mit 1: Tvoj trening je efikasan ako posle njega obavezno imaš upalu mišića.

Istina: Bol u mišićima ne dokazuje da je trening bio uspešan. Bol dokazuje da su tvoji mišići pretrpeli veliku traumu!

Mit 2: Istezanje pomaže da se mišići oslobode bola i napetosti nakon treninga.

Istina: Istezanje je neophodno kako bi opustio svoje mišiće!

Mit 3: Ako vežbaš duže i više – rezultati će biti bolji.

Istina: Nije važno koliko dugo traje trening, već koliko je efikasan!

fitnes 1 9 najčešćih fitnes mitova + istine koje se kriju iza njih

Wannabe TV

Editors choice