WOMAN CRUSH WEDNESDAY: Nicole Scherzinger

Stylish 24/7: Komadi koji su ti ovog leta neophodni kako bi izgledao dobro od jutra do večeri

Aplikacije bez kojih nećeš moći ovog leta!

Treba da znaš: Šta je najbitnije za razvoj karijere

Počinje sa snimanjem Game of Thrones spin-off serija

Najbolje stilizovani muškarci MET gale 2019.

Osvešćeno koiršćenje tehnologije i tehnološka detoksikacija

Adrenalinska zavisnost – strast ili problem?

Žene žele malo više pažnje

Top 5 igrica za pametne telefone koje će te zabaviti

Pravilo pametnog vežbanja: Nisu sve vežbe za svakog

Sudar sa stereotipom: Šta vam žene rade i kad im je stalo do vas?

Zašto je šefovska pozicija mesto usamljenosti

Odlične smart-casual letnje kombinacije za tebe

Trikovi za lepši izgled (devojke vole doterane frajere)

Brza detoksikacija pred zimski period

Brza detoksikacija pred zimski period

1/2

Kako da znaš da li ti je potrebna detoksikacija? Ako osećaš pad energije i stalan umor, bez nekog naročitog razloga, pao ti je imunitet i “zakačio” si prvi virus koji se pojavio, imaš alergije, probleme sa varenjem i generalno si loše raspoložen – pokušaj sa detoksikacijom u nekoliko jednostavnih koraka, kako bi pripremio svoj organizam za zimski period.

Pre svega – topla voda i limun

Počni da piješ svakog jutra na prazan stomak čašu tople vode u koju si nacedio jedan limun. Limunska kiselina aktivira jetru i pomaže joj da se oslobodi toksina i čisti šećer koji se zadržava u crevima. Ako imaš problema sa varenjem uzimaj probiotike neko vreme, pre nego što nastaviš sa detoksikacijom.

detoksikacija Brza detoksikacija pred zimski period

Pripremi zdrave obroke i napitke – povrće, začini, vitamini i minerali

Pređi na maslinovo ili laneno ulje, gledaj da u obrocima budu zastupljene omega 3 masne kiseline i aminokiseline – to povećava kapacitet jetre za čišćenje toksina, a potrebni su ti i minerali, naročito cink i selen (koji pomaže da se telo oslobodi teških metala).

Potrebno ti je sveže zeleno povrće, jer zeleni pigment u biljkama (hlorofil) ima sličnu strukturu kao hemoglobin u ljudskom organizmu i povećava proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, poboljšava dotok kiseonika u sve ćelije organizma i podstiče cirkulaciju.

Wannabe TV

Editors choice