Da li si dovoljno zreo za vezu?

Vežbe u kancelariji za one koji celog dana sede

Klasični odevni komadi koji bi trebalo da budu u ormaru svakog muškarca ovog proleća

Jednostavne kombinacije koje možeš nositi svakog dana

Filmovi koje kritika nije volela, ali Oskar jeste

Ljubav najčešće uopšte nije ono što očekuješ

Trening sa tegovima je bolji od kardio treninga – evo i zašto

6 stvari koje te sprečavaju da smršaš u 20, 30 i 40 godina

5 navika koje će “bustovati” tvoju životnu energiju

Stvari koje razumeju samo dobri ljudi sa opakim šefovima

7 “svežih” stilskih ideja za minimaliste

Ako je voliš, onda je drugačije tretiraš u krevetu – da li je to diskriminacija?

Izvodljive maštarije: Pomerite granice u seksu

24h u životu svakog muškarca

Od bogatstva do prosjačkog štapa i nazad – poznati muzičari gubitnici

Brza detoksikacija pred zimski period

Brza detoksikacija pred zimski period

1/2

Kako da znaš da li ti je potrebna detoksikacija? Ako osećaš pad energije i stalan umor, bez nekog naročitog razloga, pao ti je imunitet i “zakačio” si prvi virus koji se pojavio, imaš alergije, probleme sa varenjem i generalno si loše raspoložen – pokušaj sa detoksikacijom u nekoliko jednostavnih koraka, kako bi pripremio svoj organizam za zimski period.

Pre svega – topla voda i limun

Počni da piješ svakog jutra na prazan stomak čašu tople vode u koju si nacedio jedan limun. Limunska kiselina aktivira jetru i pomaže joj da se oslobodi toksina i čisti šećer koji se zadržava u crevima. Ako imaš problema sa varenjem uzimaj probiotike neko vreme, pre nego što nastaviš sa detoksikacijom.

detoksikacija Brza detoksikacija pred zimski period

Pripremi zdrave obroke i napitke – povrće, začini, vitamini i minerali

Pređi na maslinovo ili laneno ulje, gledaj da u obrocima budu zastupljene omega 3 masne kiseline i aminokiseline – to povećava kapacitet jetre za čišćenje toksina, a potrebni su ti i minerali, naročito cink i selen (koji pomaže da se telo oslobodi teških metala).

Potrebno ti je sveže zeleno povrće, jer zeleni pigment u biljkama (hlorofil) ima sličnu strukturu kao hemoglobin u ljudskom organizmu i povećava proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, poboljšava dotok kiseonika u sve ćelije organizma i podstiče cirkulaciju.

Wannabe TV

Editors choice