Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Da li ste čuli za URAGAN trening?

1/3

U potrazi za snažnim treninzima i vežbama koje su naporne, teške, ali veoma brzo daju rezultate koje sigurno želite, došli smo do jednog zanimljivog termina, odnosno da uragan treninga. Već samo ime ovom treningu daje na “težini”, ali i na tome da vas primami da vidite o čemu se radi. Neće vas baš odvući, kao pravi uragan, ali ovaj trening će vas možda i premoriti, no posle njega ćete se osećati sjajno, a nakon konstantnog rada, veoma brzo će doći rezultati koji su stopostotno vidljivi.

Uragan trening će vas preznojiti veoma brzo, bićete celi u vodi, a ono što je moguće, jesu upale, koje se ne mogu izbeći, pogotovo ako ste na samom početku treniranja. Ovaj trening se sastoji iz samo četiri različite vežbe, međutim, one će vas poprilično namučiti, tako da se nemojte opuštati kada čujete da ih je toliko. Njihov zadatak jeste da pokrenu i aktiviraju sve do jednog, mišiće u vašem telu, da svaki bude angažovan i da je pod naporom, čime ćete izgubiti veliki broj kalorija pri samo jednom treningu.

Da li ste čuli za URAGAN trening Da li ste čuli za URAGAN trening?

Zanimljiv je raspored rada, kao i vreme trajanja samih vežbi, jer vam uopšte nije potrebno mnogo vremena. Trening se radi u tri serije, u okviru svake radite po jednu vežbu 30 sekundi, a između njih pravite isto toliki razmak kako biste odmorili.

Wannabe TV

Editors choice