Praznici su prošli, ali za sobom ostavili i višak kilograma na vašem stomaku i bokovima. I šta ćete da uradite? Odabrali ste plan ishrane, izbacili ugljene hidrate, počeli da vežbate, ali rezultati opet izostaju?
Da li ste znali da na vašu kilažu može uticati i to kako i koliko spavate?
Da li ste primetili da kada malo spavate, uvek imate potrebu za jakom i masnom hranom? Takođe, naučnici su dokazali da vreme u kome jedemo određenu vrstu hrane može znatno da utiče na to da li ćemo tu hranu brzo svariti ili će ostati u našem organizmu i pretvoriti se u salo?
