Intervju: Vitomir Jevremović o VR-All-Art projektu, umetnosti i virtuelnoj stvarnosti

6 boja koje treba da dodaš svojim jesenjim autfitima

#FashionInspo: Slojevite kombinacije za jesen

Najneobičnija zanimanja u istoriji

Tipovi žena sa kojima ne želiš da završiš u ozbiljnoj vezi

Trendi kul jakne za jesenju sezonu

Odlične Halloween maske za muškarce

Šta sve jesu i nisu bili samuraji

Intervju: Dalibor Andonov Gru

Nega kože lica u jesenjem periodu

7 aksesoara koje svaki muškarac mora da poseduje

Šta se dogodilo sa životinjama koje su putovale u svemir?

Muške osobine koje će privući svaku devojku

Modeli džempera koji su ti potrebni za sezonu jesen/zima

Šta muči muškarce, a ne usuđuju se da traže

Najbolje vežbe za dobijanje mišićne mase

Najbolje vežbe za dobijanje mišićne mase

1/3

Ako bismo podelili ljude, posebno muškarce u dve grupe, naravno, dve grupe onih koji treniraju i vode računa o svom izgledu, onda bi u prvoj grupi bili oni koji se neverovatno trude da svaki svoj mišić dovedu do savršenstva, da postignu što bolju i odličniju definiciju, odnosno da “sagore” sve moguće masne naslage, dok drugoj grupi pripadaju oni koji se trude da uvećaju svoju mišićnu masu.

Prilično neverovatno zvuči da neko želi, ali ne može da se ugoji, međutim, to je jedan od problema koji je čest i koji se veoma teško rešava, budući da nije teško samo smršati, već nekada mnogo veće poteškoće stvara nemogućnost da se dobije na kilaži. Ovo se posebno dešava kod onih koji treniraju i tim svojim treningom žele da postignu veće, krupnije mišiće ruku, leđa, ramena, nogu, ali usled nedostatka i nemogućnosti stvaranja mišićne mase, u stvari ostvaruju jedino definiciju koja im nije primarni cilj. Svakako, postoje načini kako da “nabiješ” više mišićne mase, a kao i uvek, to predstavlja pronađen balans u ishrani i treniranju, jer u ovom slučaju jedno bez drugog ne daju nikakve rezultate.

mišićna masa 1 Najbolje vežbe za dobijanje mišićne mase

Wannabe TV

Editors choice