Kako da u 5 koraka postanete glavni lik u svom životnom romanu

Kako da zadržite devojku

Francuzi su poznati kao zavodnici, a ovih 5 pevača žene i dalje obožavaju

Ovo su horor klasici Stephena Kinga koje bi svako trebalo da pročita

5 puta kad nas je John Cena prijatno iznenadio pre serije “Peacemaker”

Šta sve možete da pošaljete devojci umesto eksplicitnih fotografija

Kako da sebi postanete najbolji prijatelj

Umetnik Miodrag Stanišić – određen u stilu, raskošan u metodi

Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Zdravlje i fitnes

Najbolje vežbe za dobijanje mišićne mase

1/3

Ako bismo podelili ljude, posebno muškarce u dve grupe, naravno, dve grupe onih koji treniraju i vode računa o svom izgledu, onda bi u prvoj grupi bili oni koji se neverovatno trude da svaki svoj mišić dovedu do savršenstva, da postignu što bolju i odličniju definiciju, odnosno da “sagore” sve moguće masne naslage, dok drugoj grupi pripadaju oni koji se trude da uvećaju svoju mišićnu masu.

Prilično neverovatno zvuči da neko želi, ali ne može da se ugoji, međutim, to je jedan od problema koji je čest i koji se veoma teško rešava, budući da nije teško samo smršati, već nekada mnogo veće poteškoće stvara nemogućnost da se dobije na kilaži. Ovo se posebno dešava kod onih koji treniraju i tim svojim treningom žele da postignu veće, krupnije mišiće ruku, leđa, ramena, nogu, ali usled nedostatka i nemogućnosti stvaranja mišićne mase, u stvari ostvaruju jedino definiciju koja im nije primarni cilj. Svakako, postoje načini kako da “nabiješ” više mišićne mase, a kao i uvek, to predstavlja pronađen balans u ishrani i treniranju, jer u ovom slučaju jedno bez drugog ne daju nikakve rezultate.

mišićna masa 1 Najbolje vežbe za dobijanje mišićne mase

Wannabe TV

Editors choice