Savršene ideje za tetovaže kod muškaraca

Kako muškarcima uspeva da oteraju stvarno kvalitetnu ženu

Kad u životu želiš nešto više

Kako da zadržiš onu do koje ti je stalo

Pogrešna uverenja kojih treba da se oslobodiš zarad svog mentalnog zdravlja

Kako da pronađeš svoju snagu

Najveće želje savremenog (mladog) sveta

Kako da upotrebiš bes kao pogonsko gorivo

Zašto vam uspeh izmiče

Miodrag Majić, autor romana “Deca zla”: Izvesno je da ćemo u dogledno vreme imati i igranu seriju po motivima ovog romana

Kad “prebaciš” iz ekstrovertnosti mladosti u introvertnost zrelosti

Ghosting, stop: Šta možeš da kažeš, umesto da samo nestaneš

Uznemirujuće stvari koje nikada nisi ni želeo da znaš o ženama

Rečenica kojom ćeš zavesti svaki znak u horoskopu

Uvidi koje treba da uvedeš u praksu do tridesete

Zdravlje i fitnes

Najbolje vežbe za dobijanje mišićne mase

1/3

Ako bismo podelili ljude, posebno muškarce u dve grupe, naravno, dve grupe onih koji treniraju i vode računa o svom izgledu, onda bi u prvoj grupi bili oni koji se neverovatno trude da svaki svoj mišić dovedu do savršenstva, da postignu što bolju i odličniju definiciju, odnosno da “sagore” sve moguće masne naslage, dok drugoj grupi pripadaju oni koji se trude da uvećaju svoju mišićnu masu.

Prilično neverovatno zvuči da neko želi, ali ne može da se ugoji, međutim, to je jedan od problema koji je čest i koji se veoma teško rešava, budući da nije teško samo smršati, već nekada mnogo veće poteškoće stvara nemogućnost da se dobije na kilaži. Ovo se posebno dešava kod onih koji treniraju i tim svojim treningom žele da postignu veće, krupnije mišiće ruku, leđa, ramena, nogu, ali usled nedostatka i nemogućnosti stvaranja mišićne mase, u stvari ostvaruju jedino definiciju koja im nije primarni cilj. Svakako, postoje načini kako da “nabiješ” više mišićne mase, a kao i uvek, to predstavlja pronađen balans u ishrani i treniranju, jer u ovom slučaju jedno bez drugog ne daju nikakve rezultate.

mišićna masa 1 Najbolje vežbe za dobijanje mišićne mase

Wannabe TV

Editors choice