Glavni izvori stresa + kako da njima upravljaš

Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Jednostavna pravila za uspešan život

Šta se dešava sa tvojim telom kad previše spavaš

Čemu ti služi meditacija

Savladaj 10 veština rešavanja problema

Taktike za izbegavanje “sagorevanja” na poslu

Zašto je britanski stil zakon u muškoj modi

Greške koje muškarci prave u nezi kose (i kako da ih ispraviš)

Zašto treba da radiš 100 čučnjeva dnevno

Sudar sa stereotipom: Šta vam žene rade i kad im je stalo do vas?

Savremena pravila flertovanja za kul tipove

10 poruka mudrosti Aldousa Huxleya: Formiraj svoje novogodišnje odluke prema njima

Komplimenti o izgledu koji ženama najviše prijaju

Najbolje vežbe za dobijanje mišićne mase

Najbolje vežbe za dobijanje mišićne mase

1/3

Ako bismo podelili ljude, posebno muškarce u dve grupe, naravno, dve grupe onih koji treniraju i vode računa o svom izgledu, onda bi u prvoj grupi bili oni koji se neverovatno trude da svaki svoj mišić dovedu do savršenstva, da postignu što bolju i odličniju definiciju, odnosno da “sagore” sve moguće masne naslage, dok drugoj grupi pripadaju oni koji se trude da uvećaju svoju mišićnu masu.

Prilično neverovatno zvuči da neko želi, ali ne može da se ugoji, međutim, to je jedan od problema koji je čest i koji se veoma teško rešava, budući da nije teško samo smršati, već nekada mnogo veće poteškoće stvara nemogućnost da se dobije na kilaži. Ovo se posebno dešava kod onih koji treniraju i tim svojim treningom žele da postignu veće, krupnije mišiće ruku, leđa, ramena, nogu, ali usled nedostatka i nemogućnosti stvaranja mišićne mase, u stvari ostvaruju jedino definiciju koja im nije primarni cilj. Svakako, postoje načini kako da “nabiješ” više mišićne mase, a kao i uvek, to predstavlja pronađen balans u ishrani i treniranju, jer u ovom slučaju jedno bez drugog ne daju nikakve rezultate.

mišićna masa 1 Najbolje vežbe za dobijanje mišićne mase

Wannabe TV

Editors choice