Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Samo dve vežbe su ti dovoljne za snažne ruke

1/3

Koliko puta je potrebno da se ponovo da muškarci kada treniraju i vežbaju, najpreči ciljevi im jesu da definišu i uvećaju mišiće ruku i stomaka? Verovatno više ni ne treba da se u tome ponavljamo, ali je potrebno da iznova i iznova pronalazimo vežbe koje te mogu do tog cilja i dovesti. I da, opet smo pronašli one koje treneri i profesionalni sportisti obožavaju da rade, ima ih samo dve i nisu toliko teške za rad, a daju fantastične rezultate.

Iznalaženje novih vežbi je jako važno, jer ukoliko “upadneš” u rutinu treniranja, te svakog dana ili treninga ponavljaš iste vežbe, bez ikakve izmene, dopune ili potpune promene samih vežbi, u jednom momentu ćeš zastati i samo održavati svoju trenutnu kilažu i formu, pa zato, ukoliko nisi zadovoljan izgledom svojih ruku, vreme je da ove dve vežbe uvrstiš (ukoliko ih već ne radiš, naravno) i biće sve baš onako kako želiš.

trening 2 Samo dve vežbe su ti dovoljne za snažne ruke

Wannabe TV

Editors choice