Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Trčanje od 7 MINUTA može da vam promeni život

1/3

Većina ljudi je motivisana da ide teretanu ako hoće da krene sa vežbanjem i poboljšanjem svoje forme. Ali šta ako nemate para za teretanu ili vam prosto nije zgodno da krenete u neku? Onda se vrlo brzo demotivišete i nastavite po starom. A zdravlje i fizička spremnost ispaštaju. A šta možete preduzeti po tom pitanju, otkrićemo vam u nastavku.

Možete vežbati bilo gde

Vežbanje nije komplikovano. Čak i par minuta jednostavnog trčanja svaki dan može mnogo da utiče na poboljšanje vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja. Ako ste ikada redovnije vežbali znate da je ovo činjenica. Istina je da se osećate iscršljeno, ali se takođe osećate i fantastično i ispunjeno. Evo nekoliko predloga kako možete da krenete sa šetnjom i blagim trčanjem, ali i kako da povećate vreme vežbanja tokom vremena.

Sam Webb Sporty Running Fashion Editorial 2015 Cafe 002 min Trčanje od 7 MINUTA može da vam promeni život

Wannabe TV

Editors choice