To je zato što je savremen čovek mnogo manje fizički aktivan od svojih predaka. Čovek nije evoluirao da bi sedeo u kancelariji ili u automobilu, ističu istraživači.
Zato je veoma važno baviti se fizičkom aktivnošću i to u periodu do 30. godine života kako bi se stekla maksimalna koštana otpornost.
Pročitajte i ovo:
Kako da zdravo smršate ili da se ugojite?
Lenka Gatić
