Iako zaposlen i prezauzet planiranjem dokolice savremen muškarac mora da nađe vremena i za odlazak u teretanu i vežbanje. Na prvom mestu najvažnije je stvoriti osećaj obaveze, i po savetima iskusnih bildera “ne preskakati ponedeljak, ne zanemarivati trubušne mišiće a ponajmanje neredovno vežbati noge“.
Kada dođeš u situaciju da ne možeš bez teretane i treninga onda si postigao rezultat jer tek tada si spojio lepo i korisno. Redovno vežbanje će uticati kako na tvoj fizički izgled tako i na tvoje zdravlje, što je mnogo važnije.
Nije mali broj muškaraca koji zbog nedostatka vremena vežba u obližnjem parku ili kod kuće. Ali muški model Noa Mils je otišao korak dalje i pokazao da može da se vežba i na poslu, recimo tokom pauze.
