Još jedan način da lakše ustanete i da se brže probudite jeste vežbanje. Ukoliko volite da vežbate ovo vam neće teško pasti, a jutarnja aktivnost uticaće na to da se osećate osveženo i vrlo prijatno, pa bi je trebalo i praktikovati. Neke kratke vežbe svakog jutra učiniće da ubrzate svoj metabolizam, a osim toga i da imate mnogo više snage i elana za dan koji je pred vama.
I na kraj dolazi ko drugi nego kafa. Kofein nije potreban svakome. Nekim ljudima je jednostavno potreban ujutru, što je opet stvar navike, dok neki ljudi savršeno funkcionišu i kada nijednu kafu ne popiju. Istina jeste u tome da oni koji su naviknuti ne mogu baš da budu dugo bez kafe u jutarnjim časovima, jer krenu da osećaju bolove u glavi, još veću pospanost, a nekoliko gutljaja sve to rešava.
Usvojite ovih nekoliko saveta kako biste već narednog jutra ustali bolje i lakše, a i sami ćete videti da će vam biti bolje da na ovaj način ustanete i da krenete svoj dan produktivno, a ne da se zadržavate u krevetu i tako da nemate dovoljno snage da uradite sve to vas već čeka. Probajte, nećete se pokajati. I da, dobro jutro!
Pročitajte još i ovo:
11 razloga zašto je san nezamenjiv saveznik zdravog života
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvori fotografija: www.www.medaus.com, www.menshealth.com, www.pinterest.com
Slobodan Veličanin
