Jedan od najvećih problema svih izlazaka i noćnih provoda jeste jutro. Budite se, ne znate gde se i kako nalazite od bolova u mišićima, jer se igralo celo veče, ali još gora je nestabilnost na nogama i nejasnost u glavi. Da, alkohol možda ulepša veče, ali sledeći dan vam sigurno neće biti lep, a posebno ne ukoliko imate poslovne ili neke druge obaveze. Mamurluk je normalna pojava nakon noći u kojoj ste uživali, svako ima svoj način na koji se sa njim bori, a evo nekih koji su se pokazali kao sasvim efikasni.
Mnogi jutro započnu kafom kako bi se razbudili i kako bi im se “razdanilo”, ali dosta bolje od toga jeste da popijete šolju zelenog čaja. On će vas osloboditi svih toksina, te će vam olakšati dosta brzo funkcionisanje u tom danu. Kada ste popili čaj, onda je vreme za doručak, koji ne bi trebalo da preskačete, jer će se mučnina uvećavati ukoliko želudac bude prazan. Ali neka doručak bude lagan, poput nekih ovsenih pahuljica, žitarica sa jogurtom, ali u manjoj količini.
