Ne budite gladni dugo vremena

Ovo je posebno važno! Ne bi ste smeli da budete gladni po nekoliko sati, to uopste nije zdravo. Time vaše telo remetite i dajete mu signale da se nikako ne oslobađa viška masnoće jer je ono u panici pošto je dugo vremena gladno. Zato gledajte da jedete češće po malo, koliko god je to moguće.

snaga min 5 načina da TRBUŠNJAKE najzad imate

Vode, pijte puno vode!

Dovoljna količina vode u telu može mnogo da vam pomogne. Ali morate svaki dan da mislite na to, i da vam optimalan unos vode postane životni stil. Nosite sa sobom uvek flašicu vode!

trbusnjaci min1 5 načina da TRBUŠNJAKE najzad imate

Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!

Izvori fotografija: mealprepsunday.wordpress.com, roksaction.co.uk, www.101healthybody.com

Nataša Milošević

Comments