Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

Zdravlje i fitnes

6 iznenađujućih prednosti svakodnevnog treniranja

1/3

Radi, jedi, spavaj, pa ponovi! Zvuči vam poznato? Sigurno je ovako kod većine od vas, jer savremen način života ponaša se prema svima kao svojevrsna mašina koja u roku od 24 sata uradi šta je potrebno, te kada se sat okrene i krene ispočetka, sve se vrati na staro, te se iznova ponavljaju aktivnosti. No, između vremena koje provodite radeći i unapređujući svoje profesionalne veštine, i vremena koje provodite sa prijateljima, porodicom, ljudima koji su vam bliski i dragi, morate da pronađete “ventil” koji će vas opustiti i dati vam snage i energije za novi dan, a to je svakako treniranje. Znate li koje su sve prednosti vežbanja? To da ćete imati bolje izgrađene mišiće i da ćete izgledati bolje nije jedino, evo 6 stvari koje su najbitnije na kraju dana, a koje će vam upravo redovno treniranje pružiti.

6 iznenađujućih prednosti svakodnevnog treniranja 6 iznenađujućih prednosti svakodnevnog treniranja

Bolje ćeš se osećati

Kada vežbate sigurno vam se neće dogoditi da ustanete ujutru iz kreveta tako što ste mrzovoljni i bezvoljni da taj dan i započnete. Vežbanje obezbeđuje takvo stanje organizma gde ćete iz dana u dan osećati samo motivaciju da svakim danom budete sve bolji i aktivniji, što ćete brzo i osetiti. Naravno, pri početku, kada tek krenete sa treniranjem, od upale mišića i lenjosti nećete se baš tako osećati poletno, ali ako istrajete, videćete i sami da vam više neće padati na pamet da prekinete, upravo zbog tog osećaja velike snage i pozitivnosti koje treniranje donosi sa sobom.

Wannabe TV

Editors choice