Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

6 iznenađujućih prednosti svakodnevnog treniranja

1/3

Radi, jedi, spavaj, pa ponovi! Zvuči vam poznato? Sigurno je ovako kod većine od vas, jer savremen način života ponaša se prema svima kao svojevrsna mašina koja u roku od 24 sata uradi šta je potrebno, te kada se sat okrene i krene ispočetka, sve se vrati na staro, te se iznova ponavljaju aktivnosti. No, između vremena koje provodite radeći i unapređujući svoje profesionalne veštine, i vremena koje provodite sa prijateljima, porodicom, ljudima koji su vam bliski i dragi, morate da pronađete “ventil” koji će vas opustiti i dati vam snage i energije za novi dan, a to je svakako treniranje. Znate li koje su sve prednosti vežbanja? To da ćete imati bolje izgrađene mišiće i da ćete izgledati bolje nije jedino, evo 6 stvari koje su najbitnije na kraju dana, a koje će vam upravo redovno treniranje pružiti.

6 iznenađujućih prednosti svakodnevnog treniranja 6 iznenađujućih prednosti svakodnevnog treniranja

Bolje ćeš se osećati

Kada vežbate sigurno vam se neće dogoditi da ustanete ujutru iz kreveta tako što ste mrzovoljni i bezvoljni da taj dan i započnete. Vežbanje obezbeđuje takvo stanje organizma gde ćete iz dana u dan osećati samo motivaciju da svakim danom budete sve bolji i aktivniji, što ćete brzo i osetiti. Naravno, pri početku, kada tek krenete sa treniranjem, od upale mišića i lenjosti nećete se baš tako osećati poletno, ali ako istrajete, videćete i sami da vam više neće padati na pamet da prekinete, upravo zbog tog osećaja velike snage i pozitivnosti koje treniranje donosi sa sobom.

Wannabe TV

Editors choice