Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Jednostavna pravila za uspešan život

Šta se dešava sa tvojim telom kad previše spavaš

Čemu ti služi meditacija

Savladaj 10 veština rešavanja problema

Taktike za izbegavanje “sagorevanja” na poslu

Zašto je britanski stil zakon u muškoj modi

Greške koje muškarci prave u nezi kose (i kako da ih ispraviš)

Zašto treba da radiš 100 čučnjeva dnevno

Sudar sa stereotipom: Šta vam žene rade i kad im je stalo do vas?

Savremena pravila flertovanja za kul tipove

10 poruka mudrosti Aldousa Huxleya: Formiraj svoje novogodišnje odluke prema njima

Komplimenti o izgledu koji ženama najviše prijaju

Kako da budeš savremen muškarac – iz ugla različitih muškaraca

Čemu ti služi meditacija

Čemu ti služi meditacija

Meditacija povećava sposobnost usredsređivanja pažnje, odnosno, koncentracije, pojačava samopouzdanje, ali i povećava senzitivnost – izoštrava tvoj radar, tako da počneš da primećuješ stvari koje su ti ranije promicale, a koje pomažu na svakom nivou komunikacije, u poslovnom, kao i u privatnom životu.

Ako bolje razumeš svog šefa i kolege na poslu, registruješ da prolaze kroz neki težak period, loše su raspoloženi, imaju porodične probleme, moći ćeš bolje da sarađuješ sa njima, odnosno, nećeš gubiti energiju ljuteći se na njih, misleći kako su nepravedni i kako imaju nešto protiv tebe.

Ako taj radar usmeriš na svoju partnerku, mnogo bolje ćeš shvatiti njenu “preosetljivost”, odnosno, njena emotivnost te neće nervirati i ugrožavati, već ćeš je zbog toga još više voleti i poštovati. Meditacija jača tvoju mentalnu snagu, smiruje nerve i pomaže kod kanalisanja stresa i kontrole besa. Ako ti je inače “kratak fitilj” veća senzitivnost koju stičeš putem meditacije, omogućava ti da ne izlivaš ljutnju nekontrolisano, na nekog (svoje bližnje) ko ti je pri ruci, da se brže ohladiš i shvatiš da si planuo bez nekog stvarnog razloga i da ti bes samo oduzima energiju koju možeš da usmeriš konstruktivno.

meditacija 1 Čemu ti služi meditacija

Izvor fotografija: unsplash.com

Brankica Milošević

Wannabe TV

Editors choice