I na kraju dolazi odmor. Veliki broj muškaraca na odmor nikada ni ne pomišlj, već svakodnevno odlazi na treninge, što se pogotovo dešava u ovom vremenskom periodu, kada se bliži leto i odlazak na more i plaže. Međutim, odmor je veoma bitan, jer je vašem telu potreban predah i trenutak kada će se relaksirati i opustiti. Mišićne upale se smiruju jedino ako odmarate, a ne ako nastavite sa treniranje, jer tako nastavljate sa cepanjem mišićnih vlakana.
Pročitajte još i ovo:
Vežbajte ZDRAVO uz prirodne sagorevače masti
Kratki SAVETI za prolećne treninge
Zdrave navike POSLOVNIH muškaraca
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.fitvation.com, www.amazonaws.com, sheatsheet.com
