Kako da u 5 koraka postanete glavni lik u svom životnom romanu

Kako da zadržite devojku

Francuzi su poznati kao zavodnici, a ovih 5 pevača žene i dalje obožavaju

Ovo su horor klasici Stephena Kinga koje bi svako trebalo da pročita

5 puta kad nas je John Cena prijatno iznenadio pre serije “Peacemaker”

Šta sve možete da pošaljete devojci umesto eksplicitnih fotografija

Kako da sebi postanete najbolji prijatelj

Umetnik Miodrag Stanišić – određen u stilu, raskošan u metodi

Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Zdravlje i fitnes

Dragocena preventiva: Produži sebi život, sada

1/2

Suština preventive se sastoji u tome da čuvate zdravlje dok ga imate, da ne čekate da se pojave neke tegobe – da sprečite, umesto da lečite. Zdrav razum vam govori da je to zaista logično, delotvorno i sasvim izvodljivo, ali prevencija zahteva disciplinu, koju morate sami sebi nametnuti i odgovornost, koju morate imati prema sebi i svom zdravlju. I morate početi odmah – što ranije, to delotvornije.

zdrav život 2 1 Dragocena preventiva: Produži sebi život, sada

20-30 godina

U ovim godinama ste još uvek vrlo mladi i verovatno prilično neodgovorni, jer mnoge nezdrave navike i napore sa lakoćom podnosite, samo zato što vam mladost daje tu snagu i zalihe energije. Preventiva u ovim godinama bi, osim, koliko je god moguće od urednog načina života, trebalo da se sastoji i od redovnih poseta zubaru. Idite na kontrole, popravljajte karijes na pojavu prve tačkice, održavajte higijenu zuba i usta onako kako lekari preporučuju – pravilnim i redovnim pranjem zuba, čišćenjem zubnim koncem, korišćenjem dobre paste i gelova za negu desni. Prvi znaci paradentopatije javljaju se u ovom životnom dobu i vrlo su diskretni – sami ih nećete otkriti, zato posećujte zubara na svakih par meseci. Takođe je dobro da posetite urologa, čak i ako nemate nikakve tegobe – prevaziđite svoj otpor prema pregledu kod urologa, koji se, ako nemate nikakve probleme zapravo, uglavnom sastoji od uputa za vađenje krvi radi ciljanih analiza (HIV, hepatitis B, genitalni herpes, hlamidija). Ne morate biti naročito promiskuitetni da biste bili u riziku od polno prenosivih bolesti, ali svaka promena partnera je povećanje rizika. I striktno se pridržavajte zapovesti broj 1 – uvek koristite kondom. Jednom godišnje, posetite lekara opšte prakse, radi kontrolnih pregleda i analiza.

Wannabe TV

Editors choice