Glavni izvori stresa + kako da njima upravljaš

Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Jednostavna pravila za uspešan život

Šta se dešava sa tvojim telom kad previše spavaš

Čemu ti služi meditacija

Savladaj 10 veština rešavanja problema

Taktike za izbegavanje “sagorevanja” na poslu

Zašto je britanski stil zakon u muškoj modi

Greške koje muškarci prave u nezi kose (i kako da ih ispraviš)

Zašto treba da radiš 100 čučnjeva dnevno

Sudar sa stereotipom: Šta vam žene rade i kad im je stalo do vas?

Savremena pravila flertovanja za kul tipove

10 poruka mudrosti Aldousa Huxleya: Formiraj svoje novogodišnje odluke prema njima

Komplimenti o izgledu koji ženama najviše prijaju

Dragocena preventiva: Produži sebi život, sada

Dragocena preventiva: Produži sebi život, sada

1/2

Suština preventive se sastoji u tome da čuvate zdravlje dok ga imate, da ne čekate da se pojave neke tegobe – da sprečite, umesto da lečite. Zdrav razum vam govori da je to zaista logično, delotvorno i sasvim izvodljivo, ali prevencija zahteva disciplinu, koju morate sami sebi nametnuti i odgovornost, koju morate imati prema sebi i svom zdravlju. I morate početi odmah – što ranije, to delotvornije.

zdrav život 2 1 Dragocena preventiva: Produži sebi život, sada

20-30 godina

U ovim godinama ste još uvek vrlo mladi i verovatno prilično neodgovorni, jer mnoge nezdrave navike i napore sa lakoćom podnosite, samo zato što vam mladost daje tu snagu i zalihe energije. Preventiva u ovim godinama bi, osim, koliko je god moguće od urednog načina života, trebalo da se sastoji i od redovnih poseta zubaru. Idite na kontrole, popravljajte karijes na pojavu prve tačkice, održavajte higijenu zuba i usta onako kako lekari preporučuju – pravilnim i redovnim pranjem zuba, čišćenjem zubnim koncem, korišćenjem dobre paste i gelova za negu desni. Prvi znaci paradentopatije javljaju se u ovom životnom dobu i vrlo su diskretni – sami ih nećete otkriti, zato posećujte zubara na svakih par meseci. Takođe je dobro da posetite urologa, čak i ako nemate nikakve tegobe – prevaziđite svoj otpor prema pregledu kod urologa, koji se, ako nemate nikakve probleme zapravo, uglavnom sastoji od uputa za vađenje krvi radi ciljanih analiza (HIV, hepatitis B, genitalni herpes, hlamidija). Ne morate biti naročito promiskuitetni da biste bili u riziku od polno prenosivih bolesti, ali svaka promena partnera je povećanje rizika. I striktno se pridržavajte zapovesti broj 1 – uvek koristite kondom. Jednom godišnje, posetite lekara opšte prakse, radi kontrolnih pregleda i analiza.

Wannabe TV

Editors choice