Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Istopite salo uz samo 3 vežbe

1/3

Mršavljenje i skidanje kilograma koji užasno smetaju zaista su težak i mukotrpan proces. I onda kada se odlučite za neke suplemente ili možda drugačiju vrstu preparata koji obećavaju da ćete izgubiti neverovatan broj kilograma za nekoliko dana, uglavnom ili se ništa ne dogodi tokom konzumiranja ili ti kilogrami nestanu, ali se još brže i u većem broju vrate. Ishrana je najbitniji faktor, uz vežbanje, naravno. Ukoliko eleminišete šećer, prerađene žitarice i drugu nezdravu hranu, poput fast food -a i grickalica, kao i gaziranih i sokova uopšte, već ste na dobrom putu da se rešite ovog problema. No, kada takav režim ishrane ukombinujete sa vežbama, dobri rezultati su neminovni.

Izbegavanjem ove hrane imaćete savršene trbušnjake Istopite salo uz samo 3 vežbe

Kada su vežbe koje tope kilograme i salo u pitanju, najbitnije kod njih jeste to da vas dobro oznoje. Putem znoja gube se i vaše masne naslage, pa ukoliko posle treninga niste mokri kao da ste bili pod tušem, onda to što ste trenirali i neće imati nekog efekta. S toga, izdvojili smo samo tri vežbe koje veoma dobro utiču na gubitak sala, a za njih vam nisu potrebni teretana i neke velike sprave, sve možete uraditi kod kuće, u svojoj zgradi ili negde napolju.

Wannabe TV

Editors choice