Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

DRAM BEND: “Izdati prvi album je kao da si završio osnovnu školu”

Ovo su najavljeni albumi koje nestrpljivo iščekujemo u ovoj godini!

Kako da all black stajlinge ovog proleća učinite zanimljivijim

Zdravlje i fitnes

Jednostavna i efikasna, ova vežba će vam omogućiti da imate čvrst stomak

1/3

Nebrojano mnogo vežbi, pravila i saveta tičpu se baš stomaka, skidanja masnih naslaga sa tog dela tela, te stvaranja i definisanja stomačnih pločica, odnosno trbušnjaka. Svima je u najvećem interesu da imaju lepo definisano telo, nešto “jače” ruke, te stomak koji je ravan i prekriven pločicama, što uopšte nije lak posao. Međutim, jednu vežbu često zaboravljamo, a onda je odlična za postizanje ovakvog cilja.

vezbe 1 Jednostavna i efikasna, ova vežba će vam omogućiti da imate čvrst stomak

Masne naslage sa stomaka se skidaju relativno brzo, ali ipak to sve zavisi od organizma do organizma, kakav je metabolizam, koliko brzo je telo sposobno da masti apsorbuje i tako dalje. Faktora koji utiču na ovaj deo tela je zaista mnogo. Naravno, zdrava ishrana je jako bitna, jer uz vežbanje, konzumacija hrane koja nas ne goji, doprinosi da što brže gubimo masne naslage i da omogućujemo pločicama da se pojave, odnosno, da se konačno vide.

Wannabe TV

Editors choice