Da li si dovoljno zreo za vezu?

Vežbe u kancelariji za one koji celog dana sede

Klasični odevni komadi koji bi trebalo da budu u ormaru svakog muškarca ovog proleća

Jednostavne kombinacije koje možeš nositi svakog dana

Filmovi koje kritika nije volela, ali Oskar jeste

Ljubav najčešće uopšte nije ono što očekuješ

Trening sa tegovima je bolji od kardio treninga – evo i zašto

6 stvari koje te sprečavaju da smršaš u 20, 30 i 40 godina

5 navika koje će “bustovati” tvoju životnu energiju

Stvari koje razumeju samo dobri ljudi sa opakim šefovima

7 “svežih” stilskih ideja za minimaliste

Ako je voliš, onda je drugačije tretiraš u krevetu – da li je to diskriminacija?

Izvodljive maštarije: Pomerite granice u seksu

24h u životu svakog muškarca

Od bogatstva do prosjačkog štapa i nazad – poznati muzičari gubitnici

Kada treba da potražiš stručnu pomoć

Kada treba da potražiš stručnu pomoć

1/2

Ako vas nešto boli, verovatno nećete mnogo oklevati da odete kod lekara i da obavite potrebne analize, da biste ustanovili uzrok i primenili terapiju. Ali ako imate emotivne i psihičke tegobe, najverovatnije ćete pokušati da sami izađete na kraj sa svojim stanjem, očekujući da će sve proći samo i da ćete se stabilizovati kad se okolnosti promene. Ponekad se to i dešava, ali ponekad skliznemo dublje nego što možemo sami da sagledamo i bez stručne pomoći samo klizimo sve dublje, osećamo se sve gore i odvajamo se od realnosti – verujemo da smo ludi, da nam nema pomoći, izolujemo se i izbegavamo druge, stidimo se sebe, verujemo da su svi protiv nas i da nas niko ne razume… Ovo su stanja u kojima nam je neophodna stručna pomoć.

Osećanje teskobe (anksioznost)

Osećate napetost koja ne prolazi, stalno ste uznemireni i zabrinuti – novac, posao, emotivni odnosi, sve vas brine i plaši, ne vidite da možete nešto da promenite, ne sagledavate moguće dobre ishode i imate osećaj da vam je tesna sopstvena koža. Anksioznost (stanje konstantne brige i napetosti, često praćeno nesanicom, tahikardijom, povišenim pritiskom) može da traje i preraste u depresiju, a ovo stanje sve više pogađa mlade ljude.

Depresija

Većina ljudi tokom života iskusi depresivne epizode (često izazvane nekim bolnim događajem), koje traju i nekoliko nedelja. Ali ako ne možemo sopstvenim snagama da prihvatimo ono što se dešava i da se stabilizujemo, duboka tuga može da nam oduzme volju za životom i gurne nas u duboku depresiju. Kod muškaraca depresija često biva maskirana agresivnim ponašanjem – tuga se manifestuje kroz ljutnju i osećanje bespomoćnosti.

Wannabe TV

Editors choice