Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Kako da se dovedete u red posle praznika?

1/3

Dali ste sebi oduška, preterano jeli i pili i preterivali na sve načine, jer čoveku treba da ponekad otpusti kočnice, stavi ciglu na gas i vozi dok mu ne nestane goriva. I sada se verovatno tako i osećate – kao da vam je gorivo nestalo, isceđeno, potrošeno, isisano do poslednje kapi. Možda ste pokvarili režim ishrane i vežbanja koga ste se dugo i disciplinovano držali, pa ste sada dodatno nezadovoljni sobom, a možda smatrate da ste zaslužili da nagradite sebe periodom neumerenosti i nebrige o zdravlju i telu, nakon što ste tako dugo bili tako disciplinovani i umereni. U oba slučaja, učinak je isti – umorili ste se, potrošili energiju i više nemate želju da u bilo čemu preterujete. Hoćete da izvetrite dim iz pluća, da isterate isparenja iz glave i toksine iz organizma, hoćete da se odmorite i vratite u formu. Počnite od doručka.

fitnes3 Kako da se dovedete u red posle praznika?

Izaberite biljni doručak – ne morate postati vegetarijanac da biste uživali u prednostima energije koju daje ovsena kaša, recimo, smuti od voća i povrća, musli sa orašastim plodovima i semenkama. Birajte namirnice pune minerala i vitamina i obavezno dodajte čaj ili ceđeni sok.

Wannabe TV

Editors choice