Kako da u 5 koraka postanete glavni lik u svom životnom romanu

Kako da zadržite devojku

Francuzi su poznati kao zavodnici, a ovih 5 pevača žene i dalje obožavaju

Ovo su horor klasici Stephena Kinga koje bi svako trebalo da pročita

5 puta kad nas je John Cena prijatno iznenadio pre serije “Peacemaker”

Šta sve možete da pošaljete devojci umesto eksplicitnih fotografija

Kako da sebi postanete najbolji prijatelj

Umetnik Miodrag Stanišić – određen u stilu, raskošan u metodi

Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Zdravlje i fitnes

Kako da se odrekneš šećera i zašto bi trebalo to da uradiš?

1/3

Svakodnevno se govori o zdravom načinu života, o tome kako se treba pridržavati raznih pravila u ishrana, pri vežbanju, pri svakodnevnom funkcionisanju i većina njih među prvima “nalaže” da se šećer izbaci iz svakodnevne upotrebe. Razloga je mnogo. Šećer utiče na izgled kože, utiče na stvaranje viška kilograma, a najopasnije je to što utiče na samo zdravlje, jer je sve češće da se kod mladih ljudi otkriva dijabetes tipa II, koji je nastao i kao posledice prekomernog unosa slatkiša i poslastica u organizam. Naravno, nije lako odreći se od svega slatkog, ali možda imamo neke načine uz koje će ti to biti lakše i neprimetnije, jednostavno bezbolnije.

Unos šećera je potreban organizmu na svakodnevnom nivou, ali to ne znači da treba da zgrabiš celu čokoladu i da je pojedeš. Šećer se nalazi u svim namirnicama, pa čak ga u velikim količinama često ima u hrani koja se karakteriše kao veoma zdrava. Zato je potrebno da uvek gledaš koja je količina u pitanju, te da na dnevnom  nivou zadovoljiš potrebe preko voća i povrća u umerenim količinama, posebno kada je voće u pitanju. I uvek da bude sveže, to je veoma bitno.

cokolada 2 Kako da se odrekneš šećera i zašto bi trebalo to da uradiš?

Wannabe TV

Editors choice