Glavni izvori stresa + kako da njima upravljaš

Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Jednostavna pravila za uspešan život

Šta se dešava sa tvojim telom kad previše spavaš

Čemu ti služi meditacija

Savladaj 10 veština rešavanja problema

Taktike za izbegavanje “sagorevanja” na poslu

Zašto je britanski stil zakon u muškoj modi

Greške koje muškarci prave u nezi kose (i kako da ih ispraviš)

Zašto treba da radiš 100 čučnjeva dnevno

Sudar sa stereotipom: Šta vam žene rade i kad im je stalo do vas?

Savremena pravila flertovanja za kul tipove

10 poruka mudrosti Aldousa Huxleya: Formiraj svoje novogodišnje odluke prema njima

Komplimenti o izgledu koji ženama najviše prijaju

Kako da se odrekneš šećera i zašto bi trebalo to da uradiš?

Kako da se odrekneš šećera i zašto bi trebalo to da uradiš?

1/3

Svakodnevno se govori o zdravom načinu života, o tome kako se treba pridržavati raznih pravila u ishrana, pri vežbanju, pri svakodnevnom funkcionisanju i većina njih među prvima “nalaže” da se šećer izbaci iz svakodnevne upotrebe. Razloga je mnogo. Šećer utiče na izgled kože, utiče na stvaranje viška kilograma, a najopasnije je to što utiče na samo zdravlje, jer je sve češće da se kod mladih ljudi otkriva dijabetes tipa II, koji je nastao i kao posledice prekomernog unosa slatkiša i poslastica u organizam. Naravno, nije lako odreći se od svega slatkog, ali možda imamo neke načine uz koje će ti to biti lakše i neprimetnije, jednostavno bezbolnije.

Unos šećera je potreban organizmu na svakodnevnom nivou, ali to ne znači da treba da zgrabiš celu čokoladu i da je pojedeš. Šećer se nalazi u svim namirnicama, pa čak ga u velikim količinama često ima u hrani koja se karakteriše kao veoma zdrava. Zato je potrebno da uvek gledaš koja je količina u pitanju, te da na dnevnom  nivou zadovoljiš potrebe preko voća i povrća u umerenim količinama, posebno kada je voće u pitanju. I uvek da bude sveže, to je veoma bitno.

cokolada 2 Kako da se odrekneš šećera i zašto bi trebalo to da uradiš?

Wannabe TV

Editors choice