Miodrag Majić, autor romana “Deca zla”: Izvesno je da ćemo u dogledno vreme imati i igranu seriju po motivima ovog romana

Kad “prebaciš” iz ekstrovertnosti mladosti u introvertnost zrelosti

Kad ti uspeh izmiče i veruješ da si luzer

Ghosting, stop: Šta možeš da kažeš, umesto da samo nestaneš

Uznemirujuće stvari koje nikada nisi ni želeo da znaš o ženama

Rečenica kojom ćeš zavesti svaki znak u horoskopu

Uvidi koje treba da uvedeš u praksu do tridesete

Glavni izvori stresa + kako da njima upravljaš

Kako da podstakneš svoju kreativnost

Životne lekcije (koje se stalno zaboravljaju)

Jednostavna pravila za uspešan život

Šta se dešava sa tvojim telom kad previše spavaš

Čemu ti služi meditacija

Savladaj 10 veština rešavanja problema

Taktike za izbegavanje “sagorevanja” na poslu

Kako da se odrekneš šećera i zašto bi trebalo to da uradiš?

Kako da se odrekneš šećera i zašto bi trebalo to da uradiš?

1/3

Svakodnevno se govori o zdravom načinu života, o tome kako se treba pridržavati raznih pravila u ishrana, pri vežbanju, pri svakodnevnom funkcionisanju i većina njih među prvima “nalaže” da se šećer izbaci iz svakodnevne upotrebe. Razloga je mnogo. Šećer utiče na izgled kože, utiče na stvaranje viška kilograma, a najopasnije je to što utiče na samo zdravlje, jer je sve češće da se kod mladih ljudi otkriva dijabetes tipa II, koji je nastao i kao posledice prekomernog unosa slatkiša i poslastica u organizam. Naravno, nije lako odreći se od svega slatkog, ali možda imamo neke načine uz koje će ti to biti lakše i neprimetnije, jednostavno bezbolnije.

Unos šećera je potreban organizmu na svakodnevnom nivou, ali to ne znači da treba da zgrabiš celu čokoladu i da je pojedeš. Šećer se nalazi u svim namirnicama, pa čak ga u velikim količinama često ima u hrani koja se karakteriše kao veoma zdrava. Zato je potrebno da uvek gledaš koja je količina u pitanju, te da na dnevnom  nivou zadovoljiš potrebe preko voća i povrća u umerenim količinama, posebno kada je voće u pitanju. I uvek da bude sveže, to je veoma bitno.

cokolada 2 Kako da se odrekneš šećera i zašto bi trebalo to da uradiš?

Wannabe TV

Editors choice