Upotrebite svoja čula. Jedan od osnovnih koraka zaštite od mentalnog porobljavanja jeste osvešćivanje čula. Mi ne koristimo dovoljno čula kojima raspolažemo i zato mislimo da su ona ograničenija nego što jesu. Oslanjamo se na procenu svog vida i sluha i zaboravljamo na ostale osećaje, a gotovo uopšte ne umemo da kombinujemo čula i upotrebimo ih kao prijemnik za informaciju koja nam je potrebna. Svest čula, telesna inteligencija – nalazi se u opuštanju. To je prva vežba na spisku valjda svake duhovne prakse – umiriti telo, umiriti um i isprazniti ga od misli, fokusirati svest na ono što želimo da shvatimo, saznamo, osetimo. Neophodna vam je neka takva vežba i praksa, jer ona vas uči da kombinujete čula i koristite ih kao prijemnik – da osetite, a zatim da osvestite. Kada koristite čula kao prijemnik, misli se pojavljuju u svojoj prirodnoj funkciji – pomažu vam da shvatite informaciju koju dobijate, da je prevedete na jezik i slike koje ste u stanju da razumete i tumačite. Svi smo mi ubeđeni da je um glavni, a ne umemo da koristimo njegove kapacitete i mogućnosti.
