Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

DRAM BEND: “Izdati prvi album je kao da si završio osnovnu školu”

Ovo su najavljeni albumi koje nestrpljivo iščekujemo u ovoj godini!

Kako da all black stajlinge ovog proleća učinite zanimljivijim

Razlozi zbog kojih će vas devojke ostavljati (jer ste emotivno nedostupni)

Savršene ideje za tetovaže kod muškaraca

#styleinspofriday – Noah Centineo

Kako da zadržiš onu do koje ti je stalo

Pogrešna uverenja kojih treba da se oslobodiš zarad svog mentalnog zdravlja

Mrtvi uglovi koji vam ometaju manevrisanje u u seksu

Zdravlje i fitnes

Kako da smršate BEZ mnogo muke

1/3

Naporne i izgladnjujuće dijete skoro nikada nisu prvo pribežište muškarcima, jer se svaki pre opredeljuje za treninge, trčanja i vežbe, nego za to da se odrekne hrane koju voli. I ovo negde jeste najispravniji način kada želite da smršate, ali uvek postoje namirnice koje je potrebno izbaciti u potpunosti iz ishrane, jer škode zdravlju. Međutim, postoje navike koje bi trebalo da uvrstite u svoju rutinu, a koje će vas dovesti do željene kilaže i izgleda da vas pri tome ne namuče mnogo.

Kako da smršate BEZ mnogo muke Kako da smršate BEZ mnogo muke

Najveća greška svih koji počnu sa dijetama ili odlascima u teretane jeste izbegavanje, odnosno preskakanje doručka. Doručak je najvažniji obrok u toku dana, pa ne sme da postoji nijedan razlog da ga zaobiđete. Doručak je taj koji vam obezbeđuje energiju i koncentraciju za ceo dan, a to je jedini obrok koji organizam postigne u celosti da svari tokom dana, jer ga i potroši u dnevnim aktivnostima. Slobodno neka bude “jači”, sa više kalorija, jer vas on neće sigurno dovesti do viška kilograma koje ne želite.

Wannabe TV

Editors choice