Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Kako da smršate BEZ mnogo muke

1/3

Naporne i izgladnjujuće dijete skoro nikada nisu prvo pribežište muškarcima, jer se svaki pre opredeljuje za treninge, trčanja i vežbe, nego za to da se odrekne hrane koju voli. I ovo negde jeste najispravniji način kada želite da smršate, ali uvek postoje namirnice koje je potrebno izbaciti u potpunosti iz ishrane, jer škode zdravlju. Međutim, postoje navike koje bi trebalo da uvrstite u svoju rutinu, a koje će vas dovesti do željene kilaže i izgleda da vas pri tome ne namuče mnogo.

Kako da smršate BEZ mnogo muke Kako da smršate BEZ mnogo muke

Najveća greška svih koji počnu sa dijetama ili odlascima u teretane jeste izbegavanje, odnosno preskakanje doručka. Doručak je najvažniji obrok u toku dana, pa ne sme da postoji nijedan razlog da ga zaobiđete. Doručak je taj koji vam obezbeđuje energiju i koncentraciju za ceo dan, a to je jedini obrok koji organizam postigne u celosti da svari tokom dana, jer ga i potroši u dnevnim aktivnostima. Slobodno neka bude “jači”, sa više kalorija, jer vas on neće sigurno dovesti do viška kilograma koje ne želite.

Wannabe TV

Editors choice