Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

Zdravlje i fitnes

Kako da zavolite vežbanje?

1/3

Nije lako odlučiti se na svakodnevne treninge, a to svakako najbolje znaju oni koji se dugo teraju da otpočnu, ali nikako da krenu sa realizacijama te ideje. Iako se onima koji su u treningu čini to kao nemoguće, jer im je toliko postalo deo života da su u teretani, a i onda kad nisu da vežbe rade kod kuće, svima koji ipak nisu trenirali duži period ili uopšte, početak predstavlja veliki problem. Često se javi i velika nervoza, jer se rastrgnete između želje da budete u dobroj formi i toga da vas silni treninzi umaraju i oduzimaju mnogo vremena. No, postoji spas i za to. Uz ovih nekoliko saveta biće vam dosta lakše da krenete put teretane, parka za trčanje ili nečega drugog što vam je potrebno da biste bili fizički aktivni.

Kako da zavolite vežbanje2 Kako da zavolite vežbanje?

Početnicima u treniranju uvek fali motivacije, a ona je sama po sebi jedan od najbitnijih pokretača. Pronađite motivaciju koja će vas “pogurati” i koja će vam učiniti da treniranje brže prihvatite. U redu, jeste da će vam u početku smetati upale, ali sačekajte, ne morate krenuti sa napornim treninzima, već se odlučite za nešto lagano. Čak i samo brzi hod u početku biće dovoljan, jer će vam polako ući u rutinu, a vi ćete se nakon svake šetnje osećati sve bolje. Smisao i motivacija su najbitniji, a smisao uvek treba da vam bude to što ćete sigurno biti zdraviji, organizam će biti otporniji, a sve to će se odraziti i na izgled vašeg tela.

Wannabe TV

Editors choice