Zdrava erekcija
Trčanje poboljšava cirkulaciju, smanjuje rizik od srčanih oboljenja, a svakako da utiče i na zdravlje tvog penisa jer poboljšava erekciju. Tokom trčanja srčani mišić pumpa krv u tvoj penis i na taj način poboljšava erekciju kod muškaraca.
Trčanje utiče na zdravlje sperme
Muškarci koji redovno trče i održavaju zdravu telesnu masu imaju veću šansu da zadrže dobar kvalitet sperme od onih koji su gojazni. Pokazalo se da muškarci trkači nemaju smanjen broj sprematozoida, iako vežbanje koje zagreva testise i zahteva uske helanke kao pri biciklizmu može doprineti ovome.
Previše trčanja oštećuje spermatozoide
Iako je trčanje zdravo i kvalitetno za spermu, ne treba preterivati, jer u tom slučaju može doći do oštećenja spermatozoida. Svako preterivanje znači stres za organizam, a kao što znaš stres je glavni uzročnik neplodnosti kod muškaraca i žena. Dakle, trčanje jeste zdravo, ali treba biti umeren, jer u suprotnom dolazi do oštećenja spermatozoida i problema neplodnosti.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvori fotografija: thefreshfootcentre.wordpress.com, fabulousmomblog.com, picsfab.com
