Stres jeste nešto što prati svakog modernog i savremenog čoveka, te se provlači kroz svaki segment njegovog života i tu se skoro pa ne može ništa uraditi. Međutim, uvek postoje opcije koje nas uče kako da izbegnemo velike stresne situacije i na taj način sačuvamo svoje zdravlje, a ako Japanci kao nacija i narod koji se mogu pohvaliti dobrim zdravljem praktikuju ovakve vežbe svakodnevno, trebalo bi da malo učimo od njih, zar ne? Sada je vreme da isprobamo ovu tehniku i da vidimo da li zaista “pali”.
Pročitajte još i ovo:
10 praktičnih koraka u borbi protiv stresa
Znakovi koji ti pokazuju da si previše pod stresom
Od čega zavisi KAKO reagujete na stres
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvori fotografija: www.pinterest.com, www.brightside.me
