Popularnost hrani vaš ego – poštovanje hrani vašu dušu

Veliki poroci velikih pisaca

Citati Thomasa Manna o čoveku, ljubavi, istini i vrlinama

8 Netflixovih Marvel heroja koje bismo voleli da vidimo u MCU

Zanimljive činjenice koje treba da znate o Tomu Hardyju

10 glumica u koje smo bili zaljubljeni 90-ih

Ivan Divan: “Ne bih odvajao svoju čovečnost od umetnosti”

Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Zdravlje i fitnes

Najgori fitnes saveti koji se ikada mogu čuti

1/3

Kažu, ako nema bola, nema ni željenih rezultata. Međutim, oni koji se sasvim razumeju i koji su dugo u treningu, kažu da to ne mora da bude presuđujući faktor. Kako ovaj, tako je i mnogo saveta i konstatacija koje zaista nisu istinite ili nisu u potpunosti istinite, zbog čega te neke fitnes savete treba zanemariti. Koji su za zanemarivanje jer nisu dobri, ne upućuju na istinu, vreme je da saznaš baš sad.

Fitnes u potpunosti topi masne naslage

Ono što je sigurno istina, upravo je to da fitnes treninzi i vežbe u velikoj meri smanjuju i tope masne naslage koje su se nakupile, te se zbog toga i rade. Međutim, fitnes nije najbolje rešenje, jer postoje neke regije na kojima sve te vežbe ne mogu da utiču kako želiš, zbog čega je potrebno da se reguliše ishrana, uvrste još neki treninzi, kako bi efekat bio potpun. Sam fitnes, često ispada, nije dovoljan.

Proteinske pločice su savršena užina

Zanemari ono što piše na samom pakovanju, zanemari sve što ti govore, jer neke čokoladice i druge pločice koje se nazivaju proteinskim, a koje se kupuju u radnji tako gotove, nikako nisu dobre. U redu, OK je da ih nekada pojedeš umesto užine, nekada da se počastiš, ali ukoliko svakog dana njih uzimaš onda ćeš na kraju imati samo kontra-efekat. Ukoliko unosiš veću količinu proteina potrudi se da ih unosiš na sasvim prirodan način, namirnicama koje nemaju dodatke i koje nisu mnogo obrađivane.

teretana 2 Najgori fitnes saveti koji se ikada mogu čuti

Wannabe TV

Editors choice