Kada se mnogo vremena, čak većina, i to iz dana u dan, provodi u glasnom i bučnom okruženju, gde vladaju napetost i nervoza, onda je normalno da iz svega toga nastanu i anksioznost, nevoljnost i neke “mračnije” misli. Svima nam je potrebno da pronađemo oazu mira, spokoja i jedan kutak samo za sebe u kom nas niko ne ometa, i koji služi za crpljenje snage za sve ostalo. Nebitno da li je to soba, neki park, planina ili nešto drugo, ali tišina i mir su svima potrebni s vremena na vreme, kako bi se oporavili od sveg stresa koji nam svakodnevno dolazi sa svih strana.
Jedan od glavnih problema jeste i nedostatak komunikacije. Ukoliko imaš nešto što te muči, nešto što stvara pritisak i glavobolje, slobodno pričaj o tome. Možda se nađe neko ko će predložiti konstruktivno rešenje, a iako toga ne bude, svaki problem koji se podeli sa nekim počne da deluje manje i sasvim rešivo.
Pročitajte još i ovo:
Mentalno snažni se ovako bore sa stresom
5 tipova glavobolje i kako da ih se “rešiš”
Jednostavne stvari koje možeš da radiš svakodnevno kako bi umanjio stres
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.thefashionisto.com
Slobodan Veličanin
