Nešto što savremenom čoveku ometa život i normalno funkcionisanje u velikoj meri jesu brojne društvene mreže koje samo odvlače pažnju. U trenutku kada počneš nešto da radiš, pa stigne nekla notifikacija, već si dekoncentrisan i svoje vreme ćeš utrošiti nastavljajući komentarisanje, nebitnu konverzaciju ili ćeš jednostavno skrolovati da vidiš šta ima novo kada si već “ušao”. Zato, malo “ohladi” od svih svojih profila i skupi potreban fokus za stvari koje su zaista bitnije.
Postoje brojni “pomagači” u borbi koju vodiš sa svojom koncentracijom. Suplementi, vitamini, uvek su dostupni da ih uzimaš ukoliko osetiš da ti je potrebna dodatna energija. Kompleksi vitamina, neki prirodni sastojci, učiniće da dostigneš rezultate koji su ti potrebni.
Ono što u velikoj meri utiče na moć jake koncentracije jeste fizička aktivnost. Treninzi u teretani, kod kuće, ili možda sasvim lagana šetnja od nekih pola sata do 45 minuta dnevno, učiniće da bistrije razmišljaš. Ukoliko voliš to da sprovodiš u toku dana, a najviše u jutarnjim časovima, prvo popij šolju crne kafe, koja će zbog kofeina dodatno uticati na to da se osetiš lepše, bolje i tako da možeš brzo da se skoncentrišeš i svoje misli dovedeš u red.
