WOMAN CRUSH WEDNESDAY: Nicole Scherzinger

Stylish 24/7: Komadi koji su ti ovog leta neophodni kako bi izgledao dobro od jutra do večeri

Aplikacije bez kojih nećeš moći ovog leta!

Treba da znaš: Šta je najbitnije za razvoj karijere

Počinje sa snimanjem Game of Thrones spin-off serija

Najbolje stilizovani muškarci MET gale 2019.

Osvešćeno koiršćenje tehnologije i tehnološka detoksikacija

Adrenalinska zavisnost – strast ili problem?

Žene žele malo više pažnje

Top 5 igrica za pametne telefone koje će te zabaviti

Pravilo pametnog vežbanja: Nisu sve vežbe za svakog

Sudar sa stereotipom: Šta vam žene rade i kad im je stalo do vas?

Zašto je šefovska pozicija mesto usamljenosti

Odlične smart-casual letnje kombinacije za tebe

Trikovi za lepši izgled (devojke vole doterane frajere)

Saznaj koji to hormoni imaju najveći uticaj na tvoj fizički izgled

Saznaj koji to hormoni imaju najveći uticaj na tvoj fizički izgled

1/3

Ukoliko vežbaš, vodiš računa o ishrani i redovno treniraš, onda znaš da su i hormoni ti koji utiču na tvoje zdravlje ali i fizički izgled. Za pravilan rad celog organizma hormoni su ključni jer zapravo sve kontrolišu; od rada srca, bubrega i različitih hemijskih procesa. Ukoliko neki od hormona zakaže posledice svakako možeš veoma brzo osetiti ili uočiti. Ali ako ne reaguješ na vreme, posledice mogu biti baš katastrofalne. Zato ćemo te na vreme informisati koji su to hormoni najbitniji za tvoje zdravlje i fizički izgled.

Testosteron

Sigurno već dosta znaš o ovom hormonu ali nije na odmet prisetiti se nekih ključnih činjenica. Ovaj hormon se proizvodi najvećim delom u testisima, a ključan je u razvoju muškog reproduktivnog sistema, naročito testisa, penisa i prostate. Takođe, ima veoma snažan uticaj na razvoj mišića, kostiju kao i pojavu sekundarnih seksualnih karakteristika. Trebalo bi da znaš da što više testosterona ima tvoj organizam lakše ćeš izgubiti masti u telu, a mišići će se brže razvijati. Kako prirodno podići nivo testosterona? Odgovor je redukvanom ishranom i treningom.

fitnes Saznaj koji to hormoni imaju najveći uticaj na tvoj fizički izgled

Wannabe TV

Editors choice