Da li si dovoljno zreo za vezu?

Vežbe u kancelariji za one koji celog dana sede

Klasični odevni komadi koji bi trebalo da budu u ormaru svakog muškarca ovog proleća

Jednostavne kombinacije koje možeš nositi svakog dana

Filmovi koje kritika nije volela, ali Oskar jeste

Ljubav najčešće uopšte nije ono što očekuješ

Trening sa tegovima je bolji od kardio treninga – evo i zašto

6 stvari koje te sprečavaju da smršaš u 20, 30 i 40 godina

5 navika koje će “bustovati” tvoju životnu energiju

Stvari koje razumeju samo dobri ljudi sa opakim šefovima

7 “svežih” stilskih ideja za minimaliste

Ako je voliš, onda je drugačije tretiraš u krevetu – da li je to diskriminacija?

Izvodljive maštarije: Pomerite granice u seksu

24h u životu svakog muškarca

Od bogatstva do prosjačkog štapa i nazad – poznati muzičari gubitnici

Saznaj koji to hormoni imaju najveći uticaj na tvoj fizički izgled

Saznaj koji to hormoni imaju najveći uticaj na tvoj fizički izgled

1/3

Ukoliko vežbaš, vodiš računa o ishrani i redovno treniraš, onda znaš da su i hormoni ti koji utiču na tvoje zdravlje ali i fizički izgled. Za pravilan rad celog organizma hormoni su ključni jer zapravo sve kontrolišu; od rada srca, bubrega i različitih hemijskih procesa. Ukoliko neki od hormona zakaže posledice svakako možeš veoma brzo osetiti ili uočiti. Ali ako ne reaguješ na vreme, posledice mogu biti baš katastrofalne. Zato ćemo te na vreme informisati koji su to hormoni najbitniji za tvoje zdravlje i fizički izgled.

Testosteron

Sigurno već dosta znaš o ovom hormonu ali nije na odmet prisetiti se nekih ključnih činjenica. Ovaj hormon se proizvodi najvećim delom u testisima, a ključan je u razvoju muškog reproduktivnog sistema, naročito testisa, penisa i prostate. Takođe, ima veoma snažan uticaj na razvoj mišića, kostiju kao i pojavu sekundarnih seksualnih karakteristika. Trebalo bi da znaš da što više testosterona ima tvoj organizam lakše ćeš izgubiti masti u telu, a mišići će se brže razvijati. Kako prirodno podići nivo testosterona? Odgovor je redukvanom ishranom i treningom.

fitnes Saznaj koji to hormoni imaju najveći uticaj na tvoj fizički izgled

Wannabe TV

Editors choice