Neprikladna obuća za trčanje
Trčanje u novim patikama je propast i loša ideja. Ne samo što može da te nažulja već može i da ošteti kolena, tetive i zglobove. Možda nisi znao, ali ako u novim patikama trčiš 5 kilometara efekat je takav kao da trčiš u mestu. Ako nisi siguran koja je idealna obuća za trčanje posavetuj se sa prodavcima u sportskim radnjama ili fitnes trenerima.
