Dižete preteške tegove
Dakle, kao što smo već naveli, niko ne osporava činjenicu da ste mačo muškarac, ali to ne znači da treba da dižete 70 kila iz benča samo da biste se dokazali. Lakša težina tegova doprineće pravilnijem oblikovanju mišića, ali i bržem postizanju željenih rezultata.
Izbegavate funkcionalne treninge
Ukoliko želite da postignete željene rezultate i svoje telo dovedete u red, onda su funkcionalni treninzi nešto što nikako ne smete da propuštate. Reč je o treninzima koji uključuju različite grupe mišića, čime na pravi način oblikujete telo.
