Ne vodite računa o ishrani
Da biste vežbanjem postizali željene rezultate, morate povesti računa i o svojoj ishrani. To znači da dobrog treninga bez pravilne ishrane nema, baš kao što bez pravilne ishrane i redovnog treninga ne možete postići vidljive rezultate.
Preterujete sa suplementima
Suplementi u ishrani, ali zdravi suplementi, poželjni su na početku čitavog procesa transformisanja tela, ali preterivanje sa suplementima nikako nije dobro. Tu ne podrazumevamo samo proteine, već i svu onu štetnu “hemiju” koja vam može prouzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme i dovesti do bolesti srca.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvor fotografija: uhhospitals.org, corepersonalfitnesstrainer.com, delisofit.com, 4shared.com
