Boks u vodi
Stani u lagani raskorak i zauzmi položaj kao da boksuješ. Voda u bazenu ili moru bi trebalo da bude do ramena kako bi stvorila otpor. Nakon toga boksuj, ali otvorenim dlanom. Ponovi vežbu tri puta po 30 sekundi. Ovaj tip vežbe jača ruke i trbušne mišiće.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvori fotografija: details.com, telegraph.co.uk, interest.com, huffingtonpost.com
Milena Stojanović
