Postavljanje granica – znak zrelosti i stabilnosti

Kako da bolje podnesete odbijanje

Iritantne stvari koje vam sigurno neće nedostajati – jer ste singl

Ovo je hrana od koje će vam mamurluk biti “kao rukom odnesen”

Ovo su najplaćeniji sportisti u 2021. godini, a evo koliko oni zarađuju

Hrvatska kompanija Rimac postaje većinski vlasnik Bugattija

Stvari koje rade pravi džentlmeni

Ovo je hrana koju bi trebalo da izbegavate nakon što napunite trideset

Vodič kroz emotivni nered – za početnike

Kako da doneseš odluke koje menjaju život

Nisu svi treninzi isti, a ovo je pet vrsta treninga koje možete isprobati

Šta misliš da devojka očekuje od tebe – a šta je njoj zapravo bitno

DRAM BEND: “Izdati prvi album je kao da si završio osnovnu školu”

Ovo su najavljeni albumi koje nestrpljivo iščekujemo u ovoj godini!

Kako da all black stajlinge ovog proleća učinite zanimljivijim

Zdravlje i fitnes

Zbog ovih stvari nikako ne dolazite do SAVRŠENE figure

1/2

Proleće je, lepo je vreme i vi ste se napokon setili da počnete da vežbate. Ipak, koliko god bili motivisani i uporni, nikako da primetite rezultate! O čemu se radi?! Pa, negde verovatno grešite, a evo nekoliko mogućih pogrešnih poteza koje konstantno, a nesvesno pravite.

Disciplinovani ste u teretani, ali ne i u kuhinji

Ovo je vrlo logično – vežbate, vežbate, vežbate, a onda se prejedete kao nenormalni. Pa, hm, da li nam se samo čini ili ste na taj način upravo pobili sve što ste uradili? Naravno da posle vežbanja morate nešto da pojedete ukoliko ste gladni, ali, realno, pica nije pravi izbor. Dakle, potrebno vam je nešto zdravo i hranljivo. A ako vam se baš jede nešto slatko, zavarajte želju čokoladnim mlekom. I ono je dobro za vaše mišiće!

kuhinja Zbog ovih stvari nikako ne dolazite do SAVRŠENE figure

Vaša fitnes rutina je previše… Rutina!

Kao i kada prečesto koristite neki proizvod, vaša koža ili kosa se naviknu na njega i on više nema efekta. Isto je i sa vežbanjem. Ako stalno radite identične vežbe, vaše telo će se navići na isti tempo, ista ponavljanja i sve isto, a rezultati će izostati. Jer, ako ne radite ništa novo, skoro i da ne radite ništa. Ukoliko želite rezultate, obavezno bar svaki drugi, treći put dodajte svom treningu novu vežbu koja će razbiti vašu fitnes rutinu.

Wannabe TV

Editors choice